13. Psoas mayor
Este módulo enseña la liberación del psoas mayor, un flexor profundo de la cadera que conecta la columna lumbar con el fémur. Cuando este músculo entra en espasmo, puede contribuir al dolor lumbar, la compresión nerviosa y el desequilibrio pélvico.
Paso 1
Comprender el problema
El psoas mayor es uno de los músculos más importantes del cuerpo.
Es un músculo profundo y central que conecta: • la columna lumbar
• pelvis
• fémur: Se encuentra dentro de la cavidad abdominal e influye directamente en:
• alineación de la columna vertebral
• movimiento de cadera
• presión interna • posicionamiento de los órganos
Cuando funciona correctamente:
• La columna vertebral permanece estable pero móvil.
• La postura es erguida y relajada.
• El movimiento de las caderas es suave.
Cuando el músculo psoas entra en espasmo:
👉 Acorta y tira de la columna vertebral hacia adelante.
👉 Comprime la región lumbar
👉 interrumpe el movimiento a través de todo el sistema
Este no es un asunto superficial.
Se trata de una restricción central profunda que afecta tanto a la estructura como a la función.
Paso 2
El problema clínico
Un paciente llega quejándose de dolor lumbar persistente, rigidez al ponerse de pie o molestias en la parte profunda del abdomen o la cadera.
También pueden referir dolor que se irradia hacia la parte frontal del muslo o debilidad al levantar la pierna.
A pesar del tratamiento de los músculos lumbares y los tejidos circundantes, los síntomas suelen reaparecer.
En muchos casos, la causa subyacente reside en el psoas mayor, uno de los músculos más profundos e influyentes del cuerpo humano.
El músculo psoas mayor se origina en las vértebras lumbares y desciende a través del abdomen hasta insertarse en el fémur. Debido a esta inserción directa en la columna vertebral, la tensión en este músculo puede ejercer una fuerza de tracción constante sobre las vértebras lumbares.
Cuando el músculo psoas mayor entra en espasmo, puede desplazar la columna lumbar hacia adelante y aumentar la compresión sobre los nervios espinales que salen de la zona lumbar. Por ello, la contracción crónica del psoas suele estar asociada con dolor lumbar persistente e irritación nerviosa.
La región del psoas también contiene importantes vías neuronales.
En particular, pueden verse afectados dos nervios:
• el nervio femoral, que inerva la parte anterior del muslo
• el nervio genitofemoral, que contribuye a la comunicación entre el sistema nervioso central y los órganos reproductores.
Cuando el músculo psoas permanece en espasmo, la presión sobre estos nervios puede alterar los patrones normales de señalización.
La compresión del nervio femoral puede contribuir a:
• dolor en la parte delantera del muslo
• Debilidad en la flexión de la cadera
• alteración de la sensibilidad en la pierna
La compresión del nervio genitofemoral puede influir en la comunicación neural entre el sistema nervioso central y las gónadas.
Cuando se interrumpe esta vía de señalización a través del nervio genitofemoral, que pasa por el vientre del músculo psoas mayor, puede contribuir a la disfunción reproductiva, incluidos ciclos menstruales irregulares o disfunción eréctil.
Por este motivo, el psoas mayor no solo es un estabilizador mecánico de la columna vertebral, sino también un músculo cuya disfunción puede influir en el dolor lumbar, la señalización nerviosa y la fisiología reproductiva.
Al restablecer la relajación normal del músculo psoas mayor, se puede aliviar la presión sobre las vértebras lumbares y los nervios cercanos, lo que permite que la columna vertebral, las caderas y las vías nerviosas de la pelvis funcionen con mayor normalidad.
Por eso la infertilidad, la menstruación irregular Los ciclos menstruales, la disfunción eréctil, el dolor lumbar y el dolor o entumecimiento en los cuádriceps siempre están asociados con una tensión en el músculo psoas mayor.
Paso 3
¿Por qué sucede esto?
El músculo psoas mayor es altamente sensible a:
• estrés
• postura
• Permanecer sentado durante mucho tiempo
• reflejos protectores
Está profundamente relacionado con la respuesta de supervivencia del cuerpo.
Cuando se activa:
• Prepara el cuerpo para el movimiento.
• se acorta para estabilizar y proteger
Con activación repetida:
👉 pierde su capacidad de liberar
👉 entra en un estado de contracción sostenida
Influencia estructural y neurológica
Debido a su ubicación, el psoas se encuentra adyacente a:
• estructuras nerviosas lumbares
• principales vías vasculares
• órganos abdominales
Cuando está en espasmo:
• Puede comprimir las estructuras circundantes
• Interrumpir la comunicación entre el cuerpo y el sistema nervioso.
• alterar la función en la parte inferior del cuerpo
Perspectiva de Releasology
Esto representa una interrupción en la conducción central profunda.
En lugar de permitir que la fuerza se mueva a través del sistema:
• el centro se vuelve fijo
• El movimiento está restringido
• El sistema permanece parcialmente activado
Paso 4
Anatomía
El músculo psoas mayor se puede localizar mediante anatomía superficial.
Encontrar el músculo
Localiza el ilion (hueso de la cadera).
Desplácese hacia la superficie interna de la cresta ilíaca.
Justo dentro de este límite, se puede palpar el músculo psoas mayor.
👉 Se sentirá como una banda muscular vertical bien definida.
👉 que se extiende hacia abajo en dirección a la columna lumbar
Relaciones importantes
• En las mujeres, el ovario se encuentra medial al músculo psoas.
• Las estructuras vasculares y nerviosas también se encuentran cerca.
Principio crítico
👉 Mantente directamente sobre el músculo
No se mueva:
• demasiado hacia adentro (medial)
• demasiado hacia afuera (lateral)
El músculo en sí se define claramente cuando se palpa correctamente.
Paso 5
Palpación y evaluación de los tejidos
Posición del cliente
• Cliente en decúbito supino
• rodillas ligeramente flexionadas si es necesario
• abdomen relajado
Instrucciones clave para el cliente
👉 Pídele al cliente que relaje la curvatura de su espalda baja hacia la mesa.
Si se tensan:
• El músculo psoas se pone en guardia
• El acceso se reduce
Contacto
• Introducir lentamente justo dentro de la cresta ilíaca
• moverse hacia adentro con control
• Localiza la banda muscular vertical
Calidad del tejido
Sensación de restricción del psoas:
• denso
• similar a una cuerda
• resistente a la presión
El tejido sano se siente así:
• más suave
• receptivo
• capaz de producir
Concienciación sobre la seguridad
Evite presionar:
• espacios blandos mediales al músculo
• áreas laterales al músculo
Una colocación incorrecta puede:
• comprimir las estructuras vasculares
• irritar los nervios
Mantente justo sobre el músculo.
Paso 6
Consecuencias neurológicas
Cuando el psoas permanece en espasmo:
• El sistema nervioso permanece parcialmente activado.
• La comunicación a través de la región lumbar se ve afectada.
• El movimiento se vuelve ineficiente
Efectos funcionales
• dolor lumbar
• movilidad reducida
• alteración de la sensibilidad en las piernas
• Debilidad en los cuádriceps
Influencia sistémica
Debido a su proximidad a estructuras clave:
• La presión en esta región puede influir en múltiples sistemas.
• Los patrones pueden persistir hasta que se libere el músculo psoas.
Perspectiva de Releasology
Se trata de una alteración en la conducción estructural y neurológica central.
El músculo psoas debería permitir:
• movimiento a través del centro
• coordinación entre la parte superior e inferior del cuerpo
Cuando está restringido:
👉 El sistema se bloquea
Paso 7
Demostración de la técnica
Observa atentamente la demostración.
Primera visualización: Flow
• cómo el profesional localiza el músculo
• cómo entran en el tejido
• Ritmo y control
Segunda visualización: Mecánica
• Dirección de la presión (hacia adentro, precisa)
• cómo se logra la profundidad sin fuerza
• Posicionamiento corporal
Observa el lanzamiento
• ablandamiento del músculo
• resistencia reducida
• Relajación visible en el cliente
Qué buscar
• Ubicación exacta del psoas
• cómo el profesional evita las estructuras circundantes
• cuando el tejido cede
Paso 8
Ejercicio de la hoja de trabajo
Descarga la imagen del esqueleto en formato PDF.
Utilice la herramienta de bolígrafo rojo.
Dibujar
• columna lumbar
• pelvis (ilion)
• Trayectoria principal del psoas hacia el fémur
Indicar relaciones
• marcar la posición en relación con las estructuras internas
• Identificar zonas seguras y zonas inseguras
Mostrar restricción
• psoas acortado
• Tracción anterior en la columna vertebral
Guardar y subir.
Paso 9
Tarea de práctica
Desarrollo de habilidades clínicas
Configuración
• Cliente en decúbito supino
• abdomen relajado
Ejecución
• Localiza el músculo psoas justo dentro de la cresta ilíaca.
• aplicar presión lenta y controlada
• manténgase preciso
Enfocar
• No empuje en espacios blandos
• Mantente sobre el músculo
• permitir que el tejido responda
Qué buscar
• ablandamiento del músculo
• tensión reducida
• mayor relajación
Estándar
• ubicación precisa
• presión segura
• reconocimiento de liberación
Paso 10
Registro de técnicas
En este paso, te grabarás realizando la técnica de liberación del escaleno anterior para que se pueda evaluar tu postura y tu mecánica corporal.
Necesitarás:
• una mesa de masaje o superficie de tratamiento
• un tema de práctica
• Un trípode o soporte estable para tu teléfono o cámara.
• Buena iluminación para que la posición de tu mano sea claramente visible
Coloca la cámara de manera que lo siguiente sea claramente visible en el video:
• la posición de su mano sobre el cliente
• Tu mecánica corporal y tu postura
• la dirección de la presión que aplica
• la región del cuello y los hombros del cliente durante la liberación
El vídeo debe mostrar toda la secuencia del tratamiento, desde el contacto inicial hasta la liberación.
Grábate realizando la técnica de liberación del psoas mayor para que se pueda evaluar tu postura y la mecánica de tu cuerpo.
☑ Colocación correcta de los dedos
☑ Mecánica corporal del practicante
☑ la fase de compromiso de Yang
☑ la fase de liberación Yin
El vídeo debe mostrar la secuencia completa del tratamiento, desde el contacto inicial hasta la liberación muscular.
Sube tu video para que el instructor lo revise.
Su instructor confirmará que la técnica se realiza de forma segura, precisa y de acuerdo con el método Releasology.
Este paso permite a su instructor confirmar que la técnica se está realizando de forma segura, precisa y de acuerdo con el método Releasology.
Paso 11
Testimonio de un cliente
Pida al paciente que califique sus síntomas antes y después del tratamiento utilizando una escala del 0 al 10.
Graba un breve vídeo testimonial que incluya:
☑ descripción del síntoma
☑ antes de la puntuación
☑ después de la puntuación
☑ cambios que experimentaron
Sube el vídeo testimonial.
Documentar los resultados clínicos reales es una parte esencial de la formación en Releasology.
Paso 12
Verificación de conocimientos y finalización del módulo
Complete el siguiente cuestionario para confirmar su comprensión de la técnica de liberación mayor del psoas y los conceptos clave de este módulo.
Cuestionario de modalidad
Complete el siguiente cuestionario para confirmar su comprensión de la técnica de liberación anterior del músculo escaleno. Se requiere una puntuación del 80 % o superior para aprobar este módulo.
1. ¿Qué músculo es la causa principal en esta modalidad?
A. Cuadrado lumbar
B. Psoas mayor
C. Recto femoral
D. Glúteo mayor
2. ¿Cuál es un efecto principal del espasmo del psoas?
A. Mejora de la postura
B. Tracción anterior en la columna lumbar que causa dolor de espalda baja
C. Mayor flexibilidad
D. Caderas más fuertes
3. ¿Cómo se relaciona esto con la fertilidad en la Liberación?
A. Solo hormonal
B. Compresión mecánica que afecta al entorno pélvico
C. Solo para circulación
D. Tensión de la piel
4. ¿Por qué falla el estiramiento en este caso?
A. Demasiado agresivo
B. No libera el patrón de espasmo subyacente
C. Aumenta la fuerza
D. Mejora la circulación
5. ¿Qué indica una liberación exitosa?
A. Aumento del dolor
B. Mejora de la postura y reducción de la tensión lumbar
C. Fatiga muscular
D. Estiramiento de la piel