Releasología
"Levantamiento de glúteos
Hace años, un amigo con glúteos caídos, que hacía ejercicio a diario para prepararse para una competición de culturismo, me pidió ayuda. Descubrí cuatro puntos de presión mágicos en los glúteos que les permiten recuperar toda su tonicidad. Parecen como si se hubieran inflado, recuperando la forma de un globo. A base de prueba y error, esta técnica se ha perfeccionado. Decenas de personas se han formado en el Levantamiento de Glúteos Releasology, desde Colombia hasta California y España. ¡Únete a la familia Releasology y aprende con este curso!
Para aprender la releaseología de este tema, tome nuestra clase en línea. En esta página, encontrará los enlaces al video y a las hojas de trabajo de la técnica, pero para una experiencia completa, por favor, tome la clase. Esta clase le guiará en el aprendizaje de la anatomía y las técnicas necesarias para abordar este tema eficazmente, de la siguiente manera:
Primero, descarga este PDF a tu teléfono.
Ábrelo en tu teléfono.
Abra su herramienta de dibujo.
Úsalo para dibujar el músculo o los músculos que estás intentando memorizar encima de esta imagen.
Después de completar su dibujo, compárelo con nuestra ilustración de este músculo para aprender cómo su dibujo podría ser aún más preciso.
Después de 3 intentos, es probable que nunca olvides dónde está este músculo. Después de esta etapa, estás listo para palparlo y luego intentar las técnicas de releasología que se muestran en el video. Descarga este PDF para comenzar y luego mira el video para aprender las técnicas de releasología.
Al inscribirte en la clase, se creará un perfil de estudiante. Tras completar cada paso, marca las casillas. Usa la herramienta de carga en el pie de página para enviar tus hojas de trabajo y videos de técnicas. Al completar los pasos, sabrás cómo hacer que tus glúteos destaquen y se añadirá una insignia a tu perfil que indica que has completado la clase. Haz clic en el botón "Inscríbete ahora" para comenzar.
¡Bienvenido a la familia Releasology!
