31 Complejo superficial de la pantorrilla/tendón de Aquiles
Este módulo enseña la liberación del músculo gastrocnemio y el sóleo, que se fusionan para formar el tendón de Aquiles.
Paso 1
Comprender el problema
Un cliente presenta:
tensión en la pantorrilla
dolor al caminar o al impulsarse
rigidez en la parte posterior del tobillo
capacidad reducida para ponerse de puntillas
Podrían decir:
👉 “Siempre siento tensión en la pantorrilla”
👉 “Siento tensión o dolor en el tendón de Aquiles” Información clave: El tendón de Aquiles no es el problema.
👉 es la expresión de tensión de los músculos que lo forman
Paso 2
El problema clínico
Un cliente presenta:
tensión en la pantorrilla
dolor al caminar o al impulsarse
rigidez en la parte posterior del tobillo
capacidad reducida para ponerse de puntillas
Podrían decir:
👉 “Siempre siento tensión en la pantorrilla”
👉 “Siento tensión o dolor en el tendón de Aquiles”
Información clave
El tendón de Aquiles no es el problema.
👉 es la expresión de tensión de los músculos que lo forman
Paso 3
¿Por qué sucede esto?
El tendón de Aquiles está formado por dos músculos:
gastrocnemio
sóleo
Cuando estos músculos entran en espasmo:
👉 tiran continuamente del tendón
Esto crea:
tensión constante
elasticidad reducida
dolor localizado en el tendón
Nota histórica
El tendón de Aquiles recibe su nombre de Aquiles, el guerrero de la mitología griega, cuyo único punto vulnerable era el talón.
👉 Es apropiado, ya que esta estructura es poderosa, pero a menudo se convierte en un punto débil cuando se sobrecarga.