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16 Complejo de rotadores externos

Este módulo enseña la liberación del complejo rotador externo, que incluye el infraespinoso y el redondo menor. El espasmo en estos músculos puede producir dolor en la parte posterior del hombro y limitación de la rotación externa.

Paso 1

Comprender el problema

Los músculos del manguito rotador externo son responsables de:

• Rotación del brazo hacia afuera (rotación externa)

• Estabilizar la cabeza del húmero en la articulación del hombro.

Los principales músculos implicados:

• infraespinoso

• teres menor

Cuando funciona correctamente:

• La cabeza del húmero permanece centrada.

• El hombro se mueve libremente en todas las direcciones.

Cuando estos músculos entran en espasmo:

👉 restringen la rotación interna

👉 modificar la posición de la articulación

👉 crea tensión en el hombro

Esto conlleva una restricción progresiva y un desequilibrio en el movimiento del hombro.

Problem

Paso 2
El problema clínico

Los músculos infraespinoso y redondo menor: los músculos rotadores externos del manguito rotador.

Los pacientes suelen presentar:

• dificultad para alcanzar algo detrás de la espalda
• rigidez en la parte posterior del hombro
• Restricción al rotar el brazo hacia adentro

También pueden informar:

• Dolor en la parte posterior del hombro
• rango limitado durante los movimientos diarios
• rigidez que empeora con el tiempo

Un patrón clave:

👉 La rotación interna está restringida.
👉 El hombro se siente "atascado" por detrás.

El espasmo de estos músculos provoca restricción de la rotación interna y dolor en la parte posterior del hombro. El infraespinoso también es conocido por ser el músculo clave para aliviar el dolor en la parte superior de la espalda. Si no se libera primero, los demás músculos podrían no relajarse.

Why

Paso 3

¿Por qué sucede esto?

suprastreza.png

Los rotadores externos se oponen a la rotación interna.

Cuando entran en espasmo:

• se acortan y se aprietan
• resistir el alargamiento

Efecto mecánico

• La cabeza del húmero se desplaza posteriormente.
• La rotación interna se vuelve limitada
• El movimiento se desequilibra

Relación con otras afecciones

Este patrón suele contribuir a:

• Progresión del hombro congelado
• tensión compensatoria en los músculos circundantes

Perspectiva de Releasology

Este es un patrón de restricción recíproca:

👉 Rotadores externos en espasmo
👉 rotación interna bloqueada

Cuando se publique:

• devoluciones de saldo
• El movimiento se vuelve fluido

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