05 Elevador de la escápula
Este módulo enseña la liberación del músculo elevador de la escápula, que conecta la columna cervical con el omóplato. Cuando este músculo entra en espasmo, puede provocar rigidez en el cuello, dolor de hombro y limitación de la rotación de la cabeza.
Paso 1
Comprender el problema
Paso 2
El problema clínico
El espasmo del elevador de la escápula es la causa principal del dolor persistente en el hombro.
Un paciente presenta dolor persistente en la zona lateral del cuello y dolor en el hombro, en la parte interna y superior del omóplato.
Girar la cabeza hacia un lado, inclinar el cuello hacia un lado o levantar el hombro puede resultar incómodo o doloroso.
A pesar de los estiramientos y los masajes en los músculos circundantes, la molestia reaparece.
En muchos casos, el músculo elevador de la escápula entra en espasmo, lo que crea una tracción constante hacia arriba sobre el omóplato y restringe el movimiento cervical.
Por eso, muchos síntomas que parecen originarse en el cuello en realidad se deben a la compresión en la salida torácica.
Paso 3
¿Por qué sucede esto?
La causa principal del espasmo muscular
La mayor parte del dolor crónico y la disfunción en el cuerpo se originan por espasmos musculares más que por daños estructurales.
El elevador de la escápula es uno de los músculos que más se sobrecargan y se fatigan en el cuerpo humano. Debido a que conecta el cuello directamente con el omóplato, se activa constantemente durante:
mala postura (cabeza adelantada)
Sentarse durante mucho tiempo
elevación del hombro relacionada con el estrés
uso repetitivo del brazo
Cuando este músculo se fatiga, entra en un estado de contracción protectora. En este estado, las fibras musculares permanecen acortadas y resisten el alargamiento.
Con el tiempo, este espasmo crea varios problemas:
• acumulación de electrones estáticos
• Disminución de la circulación a través del tejido
• acumulación de desechos metabólicos
• Incapacidad para producir suficiente ATP
• Incapacidad para distribuir electrolitos
• compresión de nervios o vasos sanguíneos cercanos
• movimiento articular restringido
• patrones de dolor referido
El cuerpo intenta compensar activando los músculos circundantes, lo que distribuye la tensión hacia el cuello y la parte superior de la espalda.
Identificar:
El elevador de la escápula como músculo principal en el espasmo
su función en la elevación y estabilización de la escápula
las actividades que provocaron su fatiga
Los pacientes deben evitar repetir patrones agravantes durante un máximo de 6 semanas después del alta para permitir una recuperación completa.
Cuando el músculo elevador de la escápula se relaja, las estructuras circundantes recuperan su movimiento natural y la tensión basal persistente en el cuello y el hombro suele desaparecer de inmediato.